20. jaanuaril  toimus Karlova koolis taas järjekordne seminar õpetajatele ja lastevanematele. Seekord tutvusime Vaikuseminutite metoodikaga. Mis on Vaikuseminutid? Vaikuseminutite nime alla on koondatud lihtsad ja lühikesed harjutused, mis õpetavad paremini märkama enda sees ja ümber toimuvat.

Koos koolitaja Matti Oravaga tegime läbi erinevaid harjutusi, mille abil tugevdada tähelepanu, enesekontrolli ja teadlikkust, suurendades seeläbi psühholoogilist heaolu. Harjutusi tehes õppisime tahtlikult tähelepanu pöörama mitmetele tegevustele, mida tavaliselt teeme automaatselt ja vähese teadlikkusega.

Aitäh meie koolitajale Matti Oravale ja kõikidele osalejatele! Oli asjalik ja põnev!


Õilme Saks, vanematekogu esindaja